Stages

Initiation, perfectionnement, stages avec un Moniteur diplômé d’Etat.

Offrez-vous un moment de bien-être par des pratiques de yoga et pilates au cœur de la montagne, suivi d'un brunch.

“Nos Cœurs Rochois” est une initiative communale à l’attention des habitants et commerçants de la ville dans le but d’améliorer la sécurité et la santé de tous.

(Re)découvrir la sophrologie ou continuer d’explorer.

Balades et sophrologie caycédienne au parc du château de l’Echelle, sur le site de la Bénite-Fontaine… pour s’étonner, se ressourcer, éveiller son bien-être en plein-air.

Activer son énergie et sa vitalité ; retrouver calme et sérénité ; éveiller la joie et la confiance.

Une soirée où le mouvement, la respiration et le lâcher-prise seront au cœur de la pratique, avec du breathwork et du Yoga vinyasa.

Venez prendre le temps de réveiller vos corps en douceur avec des séances de yoga matinal en plein-air. Au programme : méditation, pranayama (exercice de respiration), yoga des yeux, yoga du visage, asanas (postures), tisane partagée.

Pour cet été, une formule de cycle massage bébé sous une nouvelle forme : 1 atelier d'environ 1h par jour, pendant une semaine. Pour les bébés dès la naissance à 6 mois environ et leur(s) parent(s).

Gardez l’équilibre et n’ayez plus peur des chutes !